La sabiduría de las emociones, Norberto Levy

Brígida Huete Sánchez Miguel

¿Te gustaría saber cómo utilizar positivamente tus emociones? ¿consideras que el enfado o el miedo son emociones negativas? ¿crees que hay emociones “buenas” y emociones “malas”?

Si tu respuesta a alguna de estas preguntas ha sido afirmativa, este es tu libro. La inteligencia emocional es considerada por algunos como un “modernismo” que esperamos poco a poco vaya siendo reconsiderada y deje de ser estigmatizada. Con este libro, aprendemos que nuestras emociones pueden ser utilizadas para descubrir qué está pasando en nuestro interior y aprendemos a aprovecharlas como una herramienta de alerta que nos ayuden a mejorar en nuestras relaciones y en nuestro bienestar.

Las emociones son sentimientos primarios que no debemos ignorar ya que nos están avisando de un problema, lo “malo” no es la emoción en sí sino la forma en la que respondemos ante esta emoción. En este libro encontramos recursos para saber actuar ante una situación que nos provoca sentimientos como miedo, enojo, envidia, etc.

Así, no podemos llegara preguntar ¿es la inteligencia emocional innata o se puede aprender? Como todo en nuestra vida, nada es blanco o negro, si no que existen grises y la información es lo único que tenemos a nuestro alcance que nos puede ayudar a entender cuánto hay de cada uno.